Sada saznajmo kako možemo pomoći našem tijelu da se bolje odmori zahvaljujući malo prirodne pomoći: Ovi opuštajući biljni čajevi pomoći će vam da bolje spavate svaku noć!
Tjeskoba, stres i razdražljivost? Evo 5 nevjerojatnih biljnih čajeva koji će vam, zahvaljujući svojim izvanrednim svojstvima, pružiti mirne noći.
Jednostavan i ukusan lijek protiv nesanice
Vrlo je jednostavno pripremiti savršeni biljni čaj: samo trebate odabrati biljnu mješavinu koju preferirate, staviti je u kipuću vodu oko 6/7 minuta i zatim filtrirati. Ako želite dodati slatkoću, dodajte malo meda umjesto šećera.
Koje su biljke za “zdrav san”?
Jeste li već upoznati s izvanrednim svojstvima biljaka? Pronađite najprikladnije za sebe prema svojim potrebama.
Kamilica
Čaj od kamilice oduvijek je poznat po svojim izvanrednim umirujućim svojstvima, ali je također koristan u slučaju loše probave i protiv stresa.
Matičnjak
Savršen je za suočenje s tjeskobom i za ublažavanje glavobolje, također se preporučuje protiv nesanice i pretjerane razdražljivosti.
Pasiflora
Možda najraširenija biljka protiv nesanice zbog svojih izvanrednih umirujućih i anksiolitičkih svojstava koja će potaknuti vaš san.
Valerijana
Ova biljka sa svojim izvanrednim sedativnim svojstvima savršena je za vaš san, ali također je nevjerojatna za one koji pate od grčeva.
Glog
Poznata je kao “biljka srca” zbog svoje izvrsne kardioprotektivne aktivnosti, koja može smanjiti krvni tlak.
Lipa
Ova biljka ima izuzetnu ulogu protiv nesanice, razdražljivosti, glavobolje i tjeskobe.
Lavanda
Njegova umirujuća svojstva savršeno djeluju protiv glavobolja uzrokovanih stresom i olakšavaju spokojniji odmor.
5 biljnih čajeva odabranih za vas!
Pronađite svoju omiljenu mješavinu biljnog čaja ili potražite savjet od travara i napravite svoj prilagođeni biljni čaj! U nastavku pronađite 5 čajeva koje smo osmislili za vas.
Matičnjak + valerijana.
Kamilica + Pasiflora + Hmelj.
Kamilica + glog + limeta.
Glog + Limeta + Anis.
Lavanda + glog + limeta.
Lijepo spavaj i živi bolje!
Spavajte dobro svaku noć zahvaljujući izvanrednim svojstvima prirodnih biljaka, ali prije svega zahvaljujući krevetu koji odgovara Vašim potrebama!
Izvor: https://www.manifatturafalomo.com/blog/sleep-tips/sleep-better-relaxing-herbal-teas/
