Iako su zrake sunca i toplije vrijeme koje sa sobom donosi proljeće dugo očekivane, ovo godišnje doba često je obilježeno tegobama poput konstantnog umora, manjka koncentracije i energije te povećane potrebe za snom. Riječ je o sindromu proljetnog umora- osjećaju povećanog umora koji se javlja u rano proljeće. Radi se o normalnom fiziološkom procesu koji je karakterističan za sve ljude u većem ili manjem obimu.

Zašto uopće dolazi do proljetnog umor i kako ga savladati? Ovaj fenomen nastaje uslijed nemogućnosti organizma da se prilagodi promjenama u prirodi kao što su nagli rast temperature, promjena sastava zraka i veća izloženost suncu.  Nakon duge i hladne zime, organizam s prvim toplim danima doživljava šok i potrebno mu je neko vrijeme da se adaptira na nove uvjete.

Savladajte  proljetni  umor pomoću jednostavnih metoda:

-dodavanjem vitamina C (svježi sok od naranče) i minerala u svakodnevnu prehranu

-konzumirajte Zeleni Med jer sadrži prirodno željezo i jača imunitet

-vježbajte na otvorenom čime se organizam izlaže suncu i tako se lakše prilagođava proljeću

-dobar i kvalitetan san je najbolji lijek, naspavajte se

S ljubavlju i željom da budete dobro!

Klaudija