Although the rays of the sun and the warmer weather that spring brings are long awaited, this season is often marked by problems such as constant fatigue, lack of concentration and energy, and an increased need for sleep. It is a syndrome of spring fatigue – a feeling of increased fatigue that occurs in early spring. It is a normal physiological process that is characteristic of all people on a larger or smaller scale.

Why does spring fatigue even occur, and how do you overcome it? This phenomenon is due to the inability of the organism to adapt to changes in nature such as rapid rise in temperature, changes in air composition, and increased exposure to the sun. After a long and cold winter, the organism with its first warm days experiences shock and takes some time to adapt to new conditions.

Overcome spring fatigue using simple methods:

– adding vitamin C (fresh orange juice) and minerals to your daily diet

– consume green honey as it contains natural iron and strengthens your immunity

– exercise outdoors which exposes the organism to the sun and makes it easier to adapt to spring

– Good and quality sleep is the best medicine, get some sleep

With love and desire to be well!

Klaudija